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Aider nos proches
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Tu connais quelqu'un de ton entourage qui vit une grossesse imprévue. Cela te touche et tu voudrais bien l'aider...mais comment ???
Voici quelques pistes de réflexion qui peuvent t'aider à écouter et aider l'autre adéquatement en respectant son vécu personnel ainsi que le choix qu'il ou qu'elle fera. |
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Écouter et aider quelqu'un c'est...
- Accueillir l'autre avec respect dans sa souffrance et ses émotions diverses afin de lui donner la chance de vivre ce qui l'habite sans contrainte ni jugement.
- Faire de l'écoute silencieuse en créant un contact non verbal (le regard, le sourire, la posture...). Par les silences, on peut laisser émerger l'émotion, les choses importantes, les peurs et ce qu'il y a au fond. De plus, il est important de montrer à la personne notre accueil et notre intérêt.
- Manifester sa présence de temps à autre par de courtes expressions pour mieux accueillir l'autre.
Par exemple : "Hum! Hum!" ou "Je vois."
- Intervenir simplement en posant des questions ouvertes qui l'amèneront davantage à réfléchir sur ce qu'elle vit. Laissez la personne prendre sa place et lui laisser la responsabilité de son vécu.
Par exemple : Qu'est-ce que tu en penses toi ? Toi, comment tu vois ça ? Comment te sens-tu dans cette situation ?
- Résume dans tes propres mots ce que la personne a exprimé afin de vérifier si tu as bien compris. Cela te permettra de rester proche de ce que la personne vit.
Par exemple : Ce que je comprends, c'est ... Tu sembles dire que ...
- Essaie de faire ressortir les sentiments qui transparaissent du message qu'elle t'envoie et de les accueillir sans jugement. Ainsi, elle pourra faire une place aux émotions qu'elle ressent au fond d'elle-même.
Par exemple : Tu te sens ... Ça te touche de le voir si attentif à toi ... ou si distant…
- Ramène la personne à elle, à ce qu'elle vit, à ce qu'elle ressent, à ce qu'elle veut et à sa façon de voir les choses, particulièrement lorsqu'elle parle des autres, de ce qu'ils vont penser...
Attention: Il est important de ne pas imposer notre vécu et nos opinions personnelles à l'autre. Mais plutôt lui demander ce qu'elle souhaite pour elle-même.
- À la fin de ton écoute, ce n'est pas le moment de prodiguer un conseil ou de suggérer des décisions à prendre. Transmets-lui simplement une information simple ou une référence.
La personne doit choisir à partir de ce qu'elle ressent au fond d'elle et elle doit assumer ses propres choix. Souvent elle a la réponse ou la solution à son problème et a juste besoin d’être entendue ou reconnue dans son choix.
Écouter et aider une personne, c'est l'accepter avec ses différences, sans vouloir la changer ou l'influencer.
Bonne écoute !
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